Navidad entre dos tierras Sanando la nostalgia migrante en diciembre
Un taller emocional para migrantes que viven diciembre con nostalgia, culpa o tristeza. Aprende a sostener tus emociones, honrar tus raíces y crear una Navidad más ligera, auténtica y en paz, estés donde estés.
Un espacio para quienes viven diciembre lejos de casa
Diciembre tiene un peso especial cuando migramos. La distancia se siente más fuerte, la nostalgia se intensifica, y la culpa por “no estar allá” aparece sin permiso.
“Navidad entre dos tierras” es un espacio de 90 a 120 minutos creado para ayudarte a entender, procesar y acompañar tus emociones decembrinas sin tanto dolor y sin exigirte perfección.
Aquí trabajaremos juntas para que esta Navidad no se viva desde la falta, sino desde la calma, la conciencia y el amor propio. Aprenderás herramientas simples, humanas y reales que sí funcionan para quienes vivimos entre dos mundos.
En este taller aprenderás a:
- • cómo manejar la nostalgia de diciembre,
- • cómo soltar la culpa por no estar “allá”,
- • cómo vivir estas fiestas sin sentir que “fallas” a tu familia,
- • cómo crear tradiciones nuevas sin perder tus raíces,
- • y cómo sostener tu corazón cuando la Navidad duele más de lo normal.
Sin tecnicismos. Sin drama.
Solo verdad, corazón y herramientas prácticas.
📚 Temario completo
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“No estoy triste… estoy migrando”
Entender las emociones que diciembre despierta en quienes estamos lejos. -
La nostalgia decembrina
Por qué se intensifica y cómo manejarla. -
La culpa migrante
Cómo desmontar la idea de “les estoy fallando”. -
Tradiciones entre dos mundos
Crear rituales propios sin perder tu identidad. -
Herramientas de calma para días sensibles
Técnicas breves para bajar ansiedad y sostener emociones difíciles. -
Cierre simbólico
Un ejercicio final para vivir la Navidad con más calma y presencia.
🧑🤝🧑 ¿Para quién es este taller?
- • Migrantes que sienten nostalgia, tristeza o ansiedad en diciembre.
- • Personas que viven entre dos culturas.
- • Quienes extrañan a su familia en estas fechas.
- • Personas sensibles que desean un diciembre más consciente y ligero.
- • Quienes desean sanar su relación emocional con la Navidad.
Vivas donde vivas, tu corazón merece una Navidad que se sienta ligera. Acompañemos esta fecha juntas. 🧡