Más solicitada
Terapia individual
Un espacio personal para trabajar ansiedad, estrés, autoestima, duelo, relaciones y procesos de cambio.
Consultar disponibilidadAtención psicológica en línea
Un espacio para entender lo que sientes y avanzar con mayor claridad.
Acompañamiento psicológico profesional y confidencial para ansiedad, autoestima, relaciones y procesos de cambio, desde la comodidad de un lugar seguro para ti.
- Sesiones en línea
- Atención confidencial
- Horarios por confirmar
Tu proceso, a tu ritmo
No necesitas tener todo resuelto para comenzar.
La terapia puede ayudarte a poner en palabras lo que estás viviendo, reconocer patrones y construir recursos para afrontar tus dificultades con mayor conciencia.
El objetivo no es darte respuestas prefabricadas, sino acompañarte a comprender tu experiencia y tomar decisiones más congruentes contigo.
Tip del día · Regulación emocional
Haz una pausa antes de responder
Cuando una conversación te active emocionalmente, date unos segundos para notar tu respiración, nombrar lo que sientes y elegir cómo quieres responder. Pausar no significa evitar: significa responder con mayor conciencia.
Publicado el 21 de junio de 2026Servicios
Acompañamiento adaptado a tu momento de vida
Cada modalidad mantiene un encuadre respetuoso, profesional y confidencial.
Terapia de pareja
Para mejorar la comunicación, revisar conflictos recurrentes, reconstruir acuerdos y tomar decisiones con mayor claridad.
Consultar disponibilidadTerapia familiar
Acompañamiento para comprender dinámicas familiares, límites, roles y situaciones que afectan al sistema completo.
Consultar disponibilidadAdolescentes y jóvenes
Apoyo durante cambios emocionales, presión social, dificultades escolares, identidad, autoestima y relaciones.
Consultar disponibilidadCómo funciona
Comenzar es más sencillo de lo que parece.
La solicitud inicial solo pide datos de contacto y disponibilidad. No necesitas compartir información clínica por el formulario.
Solicitar una cita-
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Solicita disponibilidad
Indica el tipo de sesión, la fecha aproximada y cómo prefieres recibir respuesta.
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Confirma horario y modalidad
Recibirás por WhatsApp o correo las opciones disponibles y las indicaciones de pago.
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Conéctate desde un espacio privado
Recibirás el enlace de videollamada y podrás iniciar tu proceso desde donde estés.
Sobre mí
Soy Hayde Ríos, psicóloga.
Creo en una terapia cercana, respetuosa y centrada en la experiencia particular de cada persona.
En sesión busco construir un espacio sin juicios, donde puedas hablar con libertad y revisar lo que estás viviendo a tu propio ritmo. El trabajo terapéutico se orienta a comprender tu experiencia, reconocer recursos y encontrar formas más saludables de relacionarte contigo y con los demás.
La atención se ofrece principalmente en línea para personas ubicadas en México. La pertinencia de cada caso y la modalidad se revisan antes de confirmar la primera sesión.
Hacer una primera consultaHonorarios
Información clara antes de agendar
Los siguientes honorarios se conservaron de la web actual y deben confirmarse antes de publicar.
Terapia individual
$800 MXN
- Duración aproximada: 50 minutos
- Sesión en línea
- Frecuencia acordada según el proceso
Pareja
Terapia de pareja
$1,200 MXN
- Duración aproximada: 60–75 minutos
- Participación de ambas personas
- Trabajo sobre comunicación y acuerdos
Familiar o adolescentes
$1,000 MXN
- Duración aproximada: 60 minutos
- Modalidad en línea
- Participación acordada previamente
Cancelaciones y reprogramaciones: se solicita aviso con al menos 24 horas de anticipación. Las condiciones definitivas se confirman al agendar.
Recursos de bienestar
Herramientas para acompañar tu día a día.
Material psicoeducativo que puedes consultar a tu propio ritmo. No sustituye un proceso terapéutico.
Ejercicio 5-4-3-2-1
Una práctica breve de conexión con los sentidos para recuperar contacto con el presente durante momentos de ansiedad o saturación.
Consultar recursoRegistro breve de emociones
Una guía para observar una situación, identificar la emoción, notar su intensidad y reconocer qué necesidad podría estar señalando.
Consultar recursoCómo prepararte para tu primera sesión
Recomendaciones sencillas sobre privacidad, conexión, expectativas y preguntas que puedes llevar a tu primera consulta en línea.
Consultar recursoPreguntas frecuentes
Respuestas antes de tu primera sesión
Estas respuestas son informativas. Los detalles de cada proceso se revisan directamente antes de confirmar la cita.
Ver todos los recursosNo. Para solicitar disponibilidad solo se requieren datos básicos de contacto, modalidad y horario. La información clínica se conversa en un espacio apropiado y confidencial.
Un dispositivo con cámara y micrófono, conexión estable, audífonos si es posible y un lugar privado donde puedas hablar sin interrupciones.
Las opciones de pago y los datos correspondientes se comparten únicamente después de confirmar el horario de la sesión.
No. La cita queda confirmada cuando recibes una respuesta con el horario disponible y las indicaciones correspondientes.
Agenda
Da el primer paso con una consulta breve.
Completa únicamente la información necesaria para revisar disponibilidad. Al enviar, se abrirá WhatsApp con un mensaje preparado que podrás revisar antes de enviarlo.